Melher

Y en un cerrar y abrir de ojos, cumplimos un año! No lo podemos creer! Cuantas cosas vividas, cuantas experiencias... Todo empezó con un sueño desde hace mucho tiempo y un día lo hicimos realidad. Buscamos lo que luego sería nuestro 2do hogar. Melher para nosotras significa todo: Vida, arte, expresión, amistad, espiritu, aventura, novedades, apertura a conocer, aprendizaje, familia y mucho mas. Despues de 12 meses, en los que vivenciamos tantas cosas, hoy cumplimos un año. No podemos dejar de recordar competencias, escenario, clases, la aventura de bailar en la noche de los museos, la muestra de fin de año en donde ofrecimos junto a nuestros increibles alumnos, un show UNICO! Recordamos con mucho amor las clases especiales, los festejos, los talleres!! Las hermosas tardes en las que los profes y alumnos se quedan despues de hora porque se arman espontaneamente charlas increibles con muchas ideas llenas de entusiasmo!! Las risas en esta increible familia sobran!! Se vive día a día...

El Femme Style es una nueva disciplina artística fusionada que se baila sobre tacos altos o bajos. Integra la técnica del modern jazz con el estilo de la cantante norteamericana Beyoncé (Jazz, Funk y Wackin). Beneficios:   tonifica músculos posteriores de las piernas y estiliza. Femme te da actitud, te brinda seguridad. Es una estilo que realza lo sensual y lo femenino. Cuando se hace este tipo de clases, se crea un personaje, sale a la luz todo lo que tenemos y sentimos: nuestro lado mas profundo. En danza se EXPRESA, se Juega. ¿Cómo son las clases?  Para que no te lesiones, hacemos una entrada en calor, trabajamos disociación y diagonales. Te enseñamos a caminar sobre tacos y poner toda la actitud. Luego, te brindamos momentos coreográficos. Claves para principiantes:   en la primera clase es inevitable pensar ¿Y yo qué hago acá? ¡No puedo bailar en tacos! Pero con la práctica, una vez superadas la incomodidad y la timidez, empezás a disfrutar a full y lo...

¿En qué consiste un buen desayuno? El desayuno debe representar entre el 20% y el 25% de las calorías que ingieres durante el día, y es importante que esté bien balanceado para que recibas los nutrientes esenciales. Un buen desayuno debe incluir: Pan o cereales, de preferencia integrales.  Además de la fibra que contienen, le proporcionan al cuerpo carbohidratos, que aportan energía, vitaminas y minerales. Productos lácteos.  Como leche o yogur (de preferencia bajos en grasa o desgrasados), que contienen proteínas, calcio y vitaminas. Frutas o jugo de frutas.  Le aportan al cuerpo carbohidratos, agua, vitaminas y minerales. La fruta en sí y el jugo con pulpa también aportan fibra. Otros productos.  Puedes incluir una bebida estimulante, como café o té; productos derivados de la carne, como el jamón en pequeñas cantidades, o huevos (puedes elegir comer las claras únicamente si deseas) que contienen las proteínas que construyen los tejidos y las células; ...

Muchas veces tendemos a categorizar una disciplina para cierta edad o tipo de persona. Nosotros en MELHER Integramos!! para que todos puedan hacer eso que tanto les gusta, sin prejuicios!  Pole Dance es una actividad que, ademas de la danza, caracteriza nuestra escuela.  Si bien hay muchas formas de utilizar la barra, nosotros apuntamos a Pole Sport, que es mas acrobático y de entrenamiento. Por eso cuando pensamos en esta disciplina, no pudimos dejar de incluir a los NIÑOS! Ya que es una actividad de destreza como Tela, Aro, Trapecio, entre otros. Entonces, cada niño que asista a nuestras clases de Pole Kids gana: +Fuerza +Elongación  +Segurudad de si mismo  +Confianza  +Sociabiliza con sus compañeros +Hace amistades  Preguntas frecuentes... ¿Por qué en Pole Dance utilizamos shorts y Tops como indumentaria deportiva? Para poder sostenerte en la barra, la piel debe estar EN CONTACTO con el pole, sino no hay agarre y por lo ta...

Hoy 21-11 de 2015 ya pasó todo.. Lo que tanto habiamos planificado, con mucho amor y dedicación, ahora es un maravilloso recuerdo lleno de registro!! videos, fotos, comentarios en las redes! Empezamos a planificar este increible show desde muy temprano! Somos muy organizadas y preferimos tener todo preparado. No es facil organizar un evento tan importante, donde se comprometen alumnos y familiares y amigos que serán nuestro querido público. En principio seleccionamos el teatro. Estabamos con tantas dudas!!! Pero luego supimos que el Stella Maris era el elegido. Este contiene 380 localidades, ambiente climatizado (importantisimo!), camarin con 2 baños, hall de entrada, palco, 2 entradas a la sala. La encargada, Marta, tiene muy buena predisposición.  EL Dj, incluido al contratar el teatro, es muy divertido, alegre, nos ayudó muchisimo en todo! Muy recomendable. Una vez que pasamos por esta primera etapa decidimos pensar en la apariencia que nos gustaría brindar. Hicimos una ...

¿Qué es yoga?  En palabras muy simples, el yoga es darle atención al cuerpo, la mente y la respiración. Esto significa que esta práctica milenaria incluye: posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación. A través de ellos, el cuerpo, la mente y la respiración experimentan la unión en armonía, y ese momento es yoga. El  Yoga  trae la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario. Los beneficios de prácticar Yoga. Son innumerables. Hay para todos los gustos: pérdida de peso, diabetes, mejor manejo del tiempo, liberarse de la ira, mejorar la comunicación y la creatividad en el trabajo. El yoga tiene la respuesta. Esta práctica tiene enormes beneficios no solo para el cuerpo si no también para la mente, y así poder disfrutar de una perfecta salud y estado. Como siempre estamos pensando en vos, te ofrecemos a partir de ‪#‎ NOVIEMBRE‬  las mejores clases de...

10 DE OCTUBRE: DIA NACIONAL DE LA DANZA EL 10 DE OCTUBRE SE CONMEMORA EL DIA NACIONAL DE LA DANZA EN HOMENAJE A LOS BAILARINES DEL TEATRO COLÓN FALLECIDOS EN UNA DE LAS PEORES TRAGEDIAS AEREAS OCURRIDA JUSTAMENTE EL 10 DE OCTUBRE DE 1971. Ese día un accidente de aviación provocó la muerte de nueve bailarines pertenecientes al elenco estable del Teatro Colón. Se dirigían a la ciudad de Trelew para presentarse en el Teatro Español. Después de despegar de Aeroparque, el avión se precipitó sobre aguas del Río de la Plata, cuando intentaba regresar al aeropuerto por fallas en uno de sus motores. No hubo sobrevivientes. La noticia conmocionó especialmente al ambiente artístico: el trágico accidente había truncado la vida de dos de los mejores bailarines argentinos y dejó incompletas muchas carreras brillantes LOS PRIMEROS BAILARINES Norma Fontenla y José Neglia perdieron la vida en el accidente. Junto a ellos viajaban Sara Bochkovsky, Rubén Estanga, Margarita Fernández, Marta R...