Melher

Las danzas clásicas, además de una excelente actividad física en la que se ejercitan todos los músculos del cuerpo, es una excelente forma para expresar y desechar sentimientos y pensamientos negativos. Son una excelente alternativa para las personas que buscan ejercitarse continuamente y mantener un  estilo de vida más saludable  que les permita cuidar su cuerpo y tener una gran sensación de bienestar.  Beneficios de practicar danzas clásicas Ayuda a la  pérdida de peso , a moldear y estilizar la figura. Es recomendable para quienes tienen problemas cervicales. Se trabajan todos los músculos del cuerpo. Al tener que recordar tantos pasos y movimientos específicos, la danza es una forma excelente de estimular la memoria. La flexibilidad y la coordinación son otros aspectos en los que se pueden observar los beneficios de practicar danzas clásicas. Los deportes en general, son muy efectivos para reducir las tensiones y aliviar el  estrés . Con la dan...

Los orientales tienen muy claro que todo juego de seducción comienza con la mirada. Por eso las mujeres árabes e indias delinean sus ojos, para así llamar la atención a través de los velos que ocultan el resto de su cuerpo. Una mirada intensa puede decir más que mil palabras. La danza árabe es una de las mejores herramientas para lograr sacar la femineidad y la capacidad sensual de una mujer. Su esencia corresponde a un ritual solo para mujeres. La danza árabe se caracteriza por fortalecer los músculos del abdomen y la cintura , a través de los movimientos circulares y ondulaciones. Ayuda a las mujeres a descubrir su lado más sensual, a desestresarse y a sentirse más a gusto con ellas mismas, ya que ven su cuerpo de otra manera. Comienzan a sentirse más femeninas y a llevar una mejor calidad de vida. melher.arteydanza@gmail.com 15-4417-0462

Sexy Dance es una clase que utiliza todo el dinamismo del jazz y el hip hop; con una onda más delicada y sensual. Hablar de sexy dance es hablar de sensualidad, seducción y feminidad. Es una forma entretenida de ejercitarte, al mismo tiempo que te diviertes y conoces todo tu potencial femenino. Estilos como burlesque, chair dance y cabaret se combinan para que aprendas a utilizar todas las partes del cuerpo con cadencia y delicadeza.  Aprenderás cómo sentarte, cómo caminar, cómo mirar de forma sensual, a la vez que bailas. Esta clase mejorará notablemente tu flexibilidad, tu manejo del espacio, dará fuerza y tono a tus músculos; y adicional a eso, te permitirá aumentar tu confianza en ti misma, sentirte más segura y cómoda con la mujer que eres. melher.arteydanza@gmail.com 15-4417-0462

♡♡¿Por qué aprender a bailar salsa?♡♡ +No necesitas conocimiento previo +Es para todas las edades! +La salsa es un muy buen entrenamiento aeróbico +Salsa se baila a nivel internacional y te ayuda a conocer gente estés donde estés ! +La Salsa es divertida +Bailar salsa aumenta la confianza en ti mismo +La salsa es buena para el desarrollo de la coordinación y la memoria +La salsa es buena para conocer personas HOY CLASE ABIERTA! 16 hs! Te esperamos en Diego 1526-Don Torcuato Veni a divertirte! 15-4417-0462

La danza es una forma de comunicación artística y de expresión de emociones, sentimientos, pensamientos, imágenes y estados de ánimo del ser humano. También es un medio para entretenerse, divertirse y disfrutar con movimientos rítmicos del cuerpo. Por estas razones es una actividad sumamente beneficiosa en la formación del niño al satisfacer su necesidad de Creación y  expresión, a través del conocimiento de su propio cuerpo, incentivandolo a descubrir las múltiples capacidades de movimiento que éste posee, de acuerdo a su estado evolutivo y a su nivel de rendimiento, canalizando de esta manera su potencial creativo y energético. El empleo de la danza permitirá al niño o niña valerse de su movilidad para todos los fines prácticos que persiga en su vida. Mediante el baile grupal, los chicos pueden adquirir la experiencia de ver cómo las personas se adaptan entre sí, por lo que es una forma valiosa de fomentar las relaciones sociales. Al mismo tiempo el niño ejercitará ...

Al practicarlo te diviertes, pero también fortaleces tu autoestima; consigues mayor coordinación y fuerza en todo tu cuerpo. Algunos de sus beneficios son: Ayuda a eliminar toxinas Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea Óptimo para bajar de peso, ya que se estimula el metabolismo Favorece la producción de endorfinas , efectivo para disminuir el estrés o depresión Estimula la imaginación y creatividad Aporta seguridad, sensualidad y da porte al caminar Con una sesión se puede quemar de 400 a 800 calorías , según la intensidaddel entrenamiento. Se considera como un deporte de alto rendimiento que requiere de gran fuerza, logrando el máximo trabajo en abdomen, espalda,brazos y piernas. Marher.arteydanza@gmail.com 15-4417-0462

¿POR QUÉ ELEGIR MELHER? Cuando creamos Melher pensamos en un clima con color, buena onda, danza, mate … Un espacio donde cada persona que venga, se sienta como en su casa! Que conozcan nuevos amigos, que terminemos todos charlando de la vida! Porque el arte para nosotras es vida! Entonces, como fusionar arte y vida? Y ahí nació Melher, con  todas estas características! Desde un inicio toda la gente que nos rodeo tenía esa vibra que deseabamos. Allí comenzaron las bases de lo que sería un mundo Melheriano! Donde las personas que lo conocen, se contagian y no quieren perderse ni un segundo de formar parte! Nos rodean disciplinas bien diferentes y conectadas a su vez: +Clásico, iniciación a la danza y preparación física para el bailarín, a modo de técnica. Sirve para no lesionarse, para conocer el cuerpo, saber como elongar, como posicionarse, trabajar puntas, rotación. Estas son las bases para cualquier danza! +Danza jazz y free dance, que nos desestructuran un...

Elongar, una técnica para evitar lesiones y mejorar el rendimiento de la actividad física. Se puede practicar antes de comenzar cualquier entrenamiento, pero también después o como ejercicio principal.   Elongar aporta una reducción en el índice de traumatismos, una mayor amplitud de movimiento y una mejor recuperación en la fase de relajación. Su efecto es preventivo, no terapéutico. Desde hace años se conoce la importancia de la actividad física cotidiana para mantener un cuerpo saludable; para prevenir y hasta contrarrestar enfermedades. La llegada del calor suele ser un momento en el que mucha gente comienza, retoma o intensifica su rutina de entrenamiento físico ya sea al aire libre o en un gimnasio. Mucho se ha hablado de los distintos tipos de ejercicio para cada edad e incluso para cada persona de acuerdo a sus necesidades; pero poco se han mencionado los beneficios que trae "elongar". Pero, ¿qué es elongar? Es estirar el o los músculos en forma activa (uno...

1.  El baile fortalece tu sistema muscular. Cada estilo de baile te ayuda a fortalecer diferentes grupos de músculos mediante la práctica de movimientos repetitivos y coreografías. Esto significa que, con una práctica regular de baile, puedes desarrollar resistencia para realizar actividades físicas durante largos periodos de tiempo sin tatigarte. O sea, estarás más fuerte. Todos los estilos de baile ayudan a fortalecer el sistema muscular. Los bailes que requieren de saltos, como el ballet, fortalecen los músculos de las piernas. Bailes como el flamenco ayudan a fortalecer los músculos de los muslos, piernas y brazos. 2.  Bailar con regularidad disminuye las probabilidades de desarrollar osteoporosis. El baile también fortalece tus huesos y mejora tu postura. Muchos estilos de baile requieren de movimientos que fortalecen los huesos como la tibia, el peroné y el fémur. Una práctica regular de baile puede evitar o disminuir la pérdida de masa ósea, previniendo de esta ...