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PLANIFICACION - Metodo Melher

Hola Melherianos y Melherianas! Hoy quiero hablarles de la PLANIFICACION.  馃 Qu茅 tema eh!! Cuantas veces tenemos una lista interminable de cosas para hacer y terminamos el dia no haciendo ninguna, con la mente saturada y sin entender la razon! 馃毇 PLANIFICAR es fundamental para que podamos tildar items de esa lista y disponer de tiempo para ENTRENAR, BAILAR, CONVERSAR con seres queridos, ALIMENTARNOS adecuadamente, entre tantas otras!! ➡️ El OCIO y el DESCANSO son MUY IMPORTANTES! Una forma de organizarte y no morir en el intento de ser un pulpo es: ✔️ Escribir las actividades en una agenda (puede ser virtual o papel, como mas te guste!) ✔️ Identificar qu茅 momento del dia es el ideal para este tipo de actividad y reservarte esa franja horaria ✔️ Poner un limite real y cortar cuando pasamos el horario definido porque nuestro rendimiento no es el mismo y nuestro bienestar tampoco. ✔️ Entender que el OCIO es importante! A las personas nos cuesta incorporar este c...
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