PLANIFICACION - Metodo Melher

Hola Melherianos y Melherianas!

Hoy quiero hablarles de la PLANIFICACION. 🧐

Qué tema eh!!

Cuantas veces tenemos una lista interminable de cosas para hacer y terminamos el dia no haciendo ninguna, con la mente saturada y sin entender la razon!🚫

PLANIFICAR es fundamental para que podamos tildar items de esa lista y disponer de tiempo para ENTRENAR, BAILAR, CONVERSAR con seres queridos, ALIMENTARNOS adecuadamente, entre tantas otras!!

➡️El OCIO y el DESCANSO son MUY IMPORTANTES!

Una forma de organizarte y no morir en el intento de ser un pulpo es:

✔️Escribir las actividades en una agenda (puede ser virtual o papel, como mas te guste!)

✔️Identificar qué momento del dia es el ideal para este tipo de actividad y reservarte esa franja horaria

✔️Poner un limite real y cortar cuando pasamos el horario definido porque nuestro rendimiento no es el mismo y nuestro bienestar tampoco.

✔️Entender que el OCIO es importante! A las personas nos cuesta incorporar este concepto y desvalorizamos el OCIO tildandolo de ineficiente y es justamente todo lo contrario!

Disfrutemos la vida. Aprendamos a vivir de una forma sana y feliz! ES POSIBLE! 🥰

Da el primer paso ahora y dedicate una gran SONRISA!!! simplemente sonriendo te predispones diferente! 😁😁😁😄😃😃😊☺️🙂TODO EL GRUPO YA LO SIENTE! Gracias por eso!

Que tengas un GRAN DIA!

Saludos Melherianos!🥰

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++ ¿Por qué desayunar? ++

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