Hola Melherianos y Melherianas!
Hoy quiero hablarles de la PLANIFICACION. 馃
Qu茅 tema eh!!
Cuantas veces tenemos una lista interminable de cosas para hacer y terminamos el dia no haciendo ninguna, con la mente saturada y sin entender la razon!馃毇
PLANIFICAR es fundamental para que podamos tildar items de esa lista y disponer de tiempo para ENTRENAR, BAILAR, CONVERSAR con seres queridos, ALIMENTARNOS adecuadamente, entre tantas otras!!
➡️El OCIO y el DESCANSO son MUY IMPORTANTES!
Una forma de organizarte y no morir en el intento de ser un pulpo es:
✔️Escribir las actividades en una agenda (puede ser virtual o papel, como mas te guste!)
✔️Identificar qu茅 momento del dia es el ideal para este tipo de actividad y reservarte esa franja horaria
✔️Poner un limite real y cortar cuando pasamos el horario definido porque nuestro rendimiento no es el mismo y nuestro bienestar tampoco.
✔️Entender que el OCIO es importante! A las personas nos cuesta incorporar este concepto y desvalorizamos el OCIO tildandolo de ineficiente y es justamente todo lo contrario!
Disfrutemos la vida. Aprendamos a vivir de una forma sana y feliz! ES POSIBLE! 馃グ
Da el primer paso ahora y dedicate una gran SONRISA!!! simplemente sonriendo te predispones diferente! 馃榿馃榿馃榿馃槃馃槂馃槂馃槉☺️馃檪TODO EL GRUPO YA LO SIENTE! Gracias por eso!
Que tengas un GRAN DIA!
Saludos Melherianos!馃グ
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